La ansiedad es un estado de ánimo generalmente orientado hacia el futuro. Es una respuesta de nuestro cuerpo ante algún posible peligro real o no, y por ende reacciona a la defensiva para protegernos ante amenazas. Se puede manifestar de distintas maneras: irritabilidad, náuseas, mareo, respiración agitada, problemas de concentración, angustia, temblor, palpitaciones, sensación de ahogo, tensión muscular, evitación, entre otras. La ansiedad se manifiesta a cualquier edad y a

Empecemos con recordar ¿qué es ansiedad? Según la Real Academia, la ansiedad se deriva del latín “anxietas” que significa “estado de agitación, inquietud y zozobra del ánimo”. Por definición entonces, la ansiedad es una emoción que se experimenta en situaciones en las que una persona se siente amenazada por un peligro externo (estresor) o interno (algún recuerdo, miedo, problema, fantasía). Debemos recordar que sentirnos ansiosos ante una situación diferente, retadora, estres

En medio de una pandemia y luego de tantas pérdidas que los niños han experimentado: entre seres queridos, clases presenciales, su interacción con el mundo y el contacto con otros niños y familiares, hemos visto cómo el índice de ansiedad en niños se ha incrementado significativamente. La ansiedad es una alerta mental, física y emocional generada por la percepción de peligro, que puede ser real o no. En niños puede presentarse en forma de miedos o preocupaciones. Cuando estos