Desmontando los mitos de la Depresion en la Adolescencia
Traducción del artículo “Debunking Myths of Teen Depression” escrito por M.D. Leslie Miller
John Hopkins Medicine, Health webpage[1].
Mito #1: “Él lo tiene todo. Es inteligente y tiene amigos. Además, cuenta con padres que lo apoyan. ¿Qué razones tendría para estar deprimido?”
Realidad: La depresión es una enfermedad con raíces biológicas. Su aparición puede ser detonada por estresores y contar con apoyos sociales pueden ser protectores.
Mito #2: “Es sólo una fase” “Todo el mundo puede sentirse triste, es normal sentirse triste”.
Realidad: La tristeza es normal y la meta no es “patologizar” sentimientos y comportamientos normales. Sin embargo, una depresión no tratada puede durar de siete a nueve meses. Durante ese tiempo, los adolescentes pueden acumular patrones de comportamiento que no son sanos, que le impida cumplir con hitos del desarrollo importantes.
Mito #3: “Todos los adolescentes suelen estar irritables”” Tiene problemas de actitud” “No está triste, por lo cual no puede estar deprimido”.
Realidad: Cuando notamos que un adolescente está irritable, es importante evaluar cambios en comportamientos, como patrones del sueño, apetito, motivación y/o concentración, para así poder determinar si el adolescente está experimentando depresión.
Es importante determinar, utilizando signos y síntomas asociados, si la irritabilidad es significativa y forma parte de un cuadro depresivo. También hay que tener en cuenta que la irritabilidad, si no está acompañada de otros signos, puede ser una manifestación natural de la adolescencia.
La adolescencia es un período para ejercer mayor autonomía e independencia, lo cual puede llevar a un incremento de discusiones del adolescente con los padres.
Mito #4: “Es perezosa” “Si tan sólo trabajara más duro…”
Realidad: La depresión puede afectar el sueño, los niveles de energía, la motivación y mucho más. Los adolescentes no pueden simplemente asumir que “todo es cuestión de actitud” o superar la depresión desde la voluntad. Sin embargo, pueden involucrarse en actividades positivas que les ayudan a aliviar los síntomas.
Por parte del Instituto de Terapia Familiar y de la Pareja, deseamos reiterar la importancia de la búsqueda de apoyo y guía idónea en profesionales de la salud mental. Si notas que un adolescente en tu vida presenta cambios en sus patrones de comportamiento, es importante explorar qué áreas y aspectos de su vida se están viendo afectadas. En caso de duda, exhortamos consultar con un experto, para así poder hacer una evaluación inicial. Prevenir es la clave.
[1] Miller, L. (2021). Debunking Myths of Teen Depression. Retrieved 11 September 2021, from https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/debunking-myths-of-teen-depression
Bài này hayở chỗ không biến chứng trầm cảm thành một nhãn dán vĩnh viễn cho người trẻ. Phần nhiều điều được kể lại như suy nghĩ của chính người đã từng trải qua, chứ không phải lời khuyên từ trên nhìn xuống. Tôi đọc tới đoạn nói về việc giấu một mình thì hơi chậm lại, vì trước đó tôi cũng từng nghĩ như vậy. Buổi tối rảnh tay cầm điện thoại lướt cho đỡ buồn, có lúc chạm vào JD88 như một thói quen nhảy qua nội dung vô thưởng vô phạt, chứ không phải để chơi gì. Nghĩ lại thấy cái cảm giác muốn giấu thường đi cùng nỗi buồn hơn là gì. Bài đọc xong không làm…
Phần này làm mình nhớ lại thời đi học, khi bạn bè quanh mình hay nói depressión chỉ là chuyện tn88 yếu lòng, rồi người lớn lại bảo phải cố lên. Bài viết chỉ ra cách hiểu sai từng lớp một, đọc xong thấy vấn đề phức tạp hơn nhiều so với những lời nhận xét mình từng nghe. Mình không chuyên tâm lý, nên phần thống kê và định nghĩa vẫn phải đọc lại vài lần cho chắc. Có hôm ngồi chờ người nhà ở phòng khám, thấy vài người lớn tuổi tranh luận về thuốc chống trầm cảm, không ai thực sự nghe ai. Bối cảnh đó khiến mình càng thấy bài này cần được đọc chậm.
The subject of getting started with GIMP image editing feels more interesting when there is room for a reader to stop and ask their own questions. Working on a copy makes it easier to experiment with an image without losing the original. For me, that is a useful way into the broader subject of GIMP image editing. I can imagine different answers depending on the situation, so I would want to understand the context before drawing conclusions. Which editing tools should a beginner learn before trying more elaborate effects?
What draws my attention to building connections through Grabow community projects is the possibility of making an unfamiliar subject feel closer to everyday life. A shared project can bring together people who know different parts of a town's story. It gives me a more concrete starting point for thinking about Grabow community learning. I do not have a settled view yet, but this seems like a good place to slow down and look more closely. How can students make a community project useful beyond the classroom?
Bài viết gỡ được mấy lầm tưởng khá phổ biến về trầm cảm tuổi teen, nhất là đoạn nói người ngoài thường cho rằng chỉ là khủng hoảng nhất thời. Mình đọc tới chỗ phân biệt buồn chán thông thường với dấu hiệu kéo dài thì nhớ tới lúc rảnh hay ngồi lướt mấy thứ giải trí nhẹ, có lần bạn cùng phòng kể về Ww88 khi nói về Game bài đổi thưởng buổi tối cho đỡ căng thẳng. Đoạn sau bài phân tích vai trò của gia đình và trường học khá thuyết phục, làm mình nghĩ lại cách người lớn hay vội kết luận.